Tuyệt chiêu GIẢM MỠ BỤNG một cách tự nhiên trong 7 NGÀY
Mất người yêu đẹp trai chỉ vì VÒNG 1 VÒNG 3... quá "LÉP"
Tin vui cho ai bị "rụng tóc lâu năm": tuổi 80 vẫn có thể chữa được
Khoa học tìm ra cách chữa trị bệnh Lú Lẫn, dễ quên, mất dần ý thức ở tuổi già
Rất nhiều bà bầu khổ sở vì tình trạng ốm nghén ở những tháng đầu mang thai. Dưới đây là một số cách giúp các mẹ giảm cảm giác buồn nôn, khó chịu do ốm nghén bằng gừng tươi.

Làm trà gừng

Ảnh minh họa

Nguyên liệu:

- 1 nhánh gừng tươi

- 1 cốc nước nóng

Thực hiện:

Gừng tươi rửa sạch, nạo thành sợi nhỏ, cho vào cốc nước nóng và đợi 10 -15 phút để tinh chất trong gừng hòa tân vào nước. Bạn có thể lọc lấy nước gừng để uống, bỏ bã; hoặc không lọc bã gừng, uống hết cả nước và bã gừng. Gừng có chứa các chất gingerols và shogaols sẽ giúp mẹ bầu kiểm soát cơn buồn nôn hiệu quả.

Làm trà chanh gừng

Ảnh minh họa

Nguyên liệu:

- 1 nhánh gừng

- 1 quả chanh

Thực hiện:

Để làm trà gừng chanh, bạn thực hiện tương tự như cách làm trà gừng và cho thêm một vài giọt nước cốt chanh vào ở bước cuối cùng.

Nước chanh không chỉ là thức uống giải nhiệt tốt mà còn giúp làm êm dịu dạ dày. Khi thêm gừng vào, gừng giúp hỗ trợ sự bài tiết của các enzyme tiêu hóa, làm trung hòa axit trong dạ dày và giúp bạn đối phó với tình trạng buồn nôn nhanh chóng.

Làm bánh quy gừng

Ảnh minh họa

Ngoài các thức uống chữa ốm nghén, bạn có thể tự làm bánh quy gừng tại nhà để lót dạ vào buổi sáng và thư giãn dạ dày giống như đồ ăn vặt vào buổi chiều.

Cách làm:

Tương tự như cách làm bánh quy bình thường, nhưng khi pha chế bột bánh, mẹ chỉ cần cho thêm một chút nước gừng tươi vào trước khi nướng là đã có món bánh quy gừng thơm ngon để thưởng thức.

Làm hỗn hợp mật ong, bạc hà, chanh và gừng

Ảnh minh họa

Mật ong và bạc hà giúp hỗ trợ tiêu hóa và làm êm dịu dạ dày của bà bầu bị ốm nghén. Còn mùi vị mạnh của chanh và gừng giúp bạn xóa tan đi cảm giác buồn nôn hữu hiệu.

Nguyên liệu:

- Gừng tươi

- 1 thìa nước cốt chanh

- 1 thìa cà phê mật ong

- Bạc hà

Thực hiện:

Gừng tươi các mẹ rửa sạch, thái lát mỏng hoặt giã nhuyễn đều được, sau đó trộn cùng bạc hà, nước cốt chanh, mật ong. Trộn đều hỗn hợp trên, chú ý không cho thêm nước và uống vào buổi sáng, buổi tối hay bất cứ lúc nào cảm thấy buồn nôn.

Làm nước mận đen với gừng

Ảnh minh họa

Nguyên liệu:

- 15 gam gừng

- 10 gram mận đen sấy khô

- 4 chén nước

- Đường nâu để làm ngọt

Thực hiện:

- Rửa sạch tất cả các nguyên liệu cho vào nồi. Đun sôi cho đến khi nước rút còn khoảng 2 chén. Sau đó lọc lấy phần nước.

- Thêm đường nâu và đun tới khi sôi. Uống khi còn ấm hoặc để nguội và cho đá tùy sở thích.

6 lý do này sẽ khiến bà bầu nhất định phải ăn mía thường xuyên trong thai kỳ

6 lý do này sẽ khiến bà bầu nhất định phải ăn mía thường xuyên trong thai kỳ

Mía là loại thực phẩm rất tốt cho bà bầu. Nó không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, nhuận tràng, chống táo bón mà còn giúp chị em...

Khi mang thai các bà bầu có nên ăn mít?

Khi mang thai các bà bầu có nên ăn mít?

Nhiều mẹ bầu đều cho rằng ăn mít rất nóng, ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. Tuy nhiên, bài viết sau đây sẽ cho các mẹ biết được...

Thực phẩm bà bầu càng ăn càng hại em bé

Thực phẩm bà bầu càng ăn càng hại em bé

Có những món được rất nhiều người ưa chuộng thậm chí tốt cho sức khỏe nhưng với bà bầu lại cần tránh xa để không hại thai nhi.

0 nhận xét Blogger 0 Facebook

Đăng nhận xét

 
Tư vấn gia đình © 2013. All Rights Reserved. Share on Google Template Free Download. Powered by Google