Nhãn là một loại quả ngon, có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn nhãn sai cách sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Nhãn là loại quả giàu dinh dưỡng

Quả nhãn có vị ngọt, dễ ăn, có thể ăn quả tươi, khô hoặc chế biến thành những loại đồ uống, thức ăn đa dạng, vừa ngon miệng lại đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

nhung-sai-lam-khi-an-qua-nhan-ban-cho-mac-phai-giadinhvietnam.com 1

Ăn nhãn không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn. (Ảnh minh họa)

Trong quả nhãn có chứa nhiều giá trị dinh dưỡng như năng lượng cao, giàu protein, đường thiên nhiên, các loại vitamin và khoáng chất như: vitamin C, B1, PP, kali, photpho, magie, sắt, axit hữu cơ, chất xơ, có lợi cho hệ thần kinh, tiêu hóa, tuần hoàn…

Ăn nhãn thường xuyên giúp đảm bảo nguồn năng lượng cung cấp cho cơ thể, chữa trị chứng mất ngủ, giảm trí nhớ. Hơn nữa, nhãn có lượng calo, chất béo thấp nên teen muốn giảm cân cũng yên tâm lựa chọn loại quả này để ăn mỗi ngày.

Những sai lầm khi ăn quả nhãn bạn chớ mắc phải 

Dù là loại quả rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn nhãn không đúng cách, bạn sẽ gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe.

Sai lầm do ăn nhãn khi đang bị nổi mụn

Đối với những người đang bị mẩn ngứa, hay nóng trong hoặc đang bị mụn thì nên hạn chế ăn nhãn, bởi theo Đông y, nhãn có vị ngọt, tính ấm nên thường gây nóng trong, dễ dẫn đến nổi mụn.

Không dám ăn nhãn sau khi sinh là sai lầm nhiều người mắc phải

Rất nhiều bà mẹ quan niệm nhãn không tốt cho phụ nữ mang thai thì sau sinh cũng không nên ăn nhãn. Điều này cũng là sai lầm khi ăn nhãn mà nhiều chị em mắc phải. Bởi sau sinh, cơ thể phụ nữ thường bị lạnh, việc ăn nhãn hoặc cháo long nhãn sẽ giúp khí huyết lưu thông, cơ thể nhanh chóng hồi phục.

(Nguồn Video: Youtube)

Video: Những sai lầm cần tránh khi ăn quả nhãn

Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị bệnh ung thư phổi

Phương Vũ(Tổng hợp)

0 nhận xét Blogger 0 Facebook

Đăng nhận xét

 
Tư vấn gia đình © 2013. All Rights Reserved. Share on Google Template Free Download. Powered by Google