Mang thai cơ thể người mẹ cần được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, nhất là vào 3 tháng đầu thai kỳ. Mướp là một món ăn quen thuộc, nhiều bà bầu rất thích ăn trong thai kỳ vì nghĩ rằng nó dễ ăn và có lợi cho sức khỏe.

Có bầu 3 tháng nên ăn mướp không? 

Quả mướp hương hay còn gọi là mác hom được dùng làm rau nấu canh, luộc, xào... là món ăn ngon mát, bổ dưỡng và có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Nhiều mẹ bầu rất thích ăn mướp, đây thực sự là thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai không chỉ trong 3 tháng đầu mà ngay cả suốt thai kỳ.

Lợi ích sức khỏe của mướp với mẹ bầu

Theo Đông y, mướp có vị ngọt, tính bình, mùi thơm nhẹ, có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt. Mẹ bầu vốn thường “nóng” hơn bình thường nên ăn mướp giúp giải nhiệt, giảm mụn nhọt đáng kể. 

Trong thai kỳ, nhiều mẹ bầu da dẻ kém sắc hơn bình thường. Áp dụng cách dân gian là lấy một quả mướp non rửa sạch, để nguyên vỏ, giã nát, vắt lấy nước và thoa lên mặt sẽ giúp làn da của mẹ bầu cải thiện rõ rệt.

co-bau-3-thang-nen-an-muop-khong-giadinhvietnam.com 1

Có bầu 3 tháng ăn mướp được không là thắc mắc được nhiều mẹ bầu quan tâm. (Ảnh minh họa)

Sau sinh nếu thiếu sữa, mẹ bầu có thể áp dụng cách dùng 1 quả mướp tươi, 10g muối ăn, nấu sôi với 1 lít nước, đem uống đến khi sữa ra nhiều. Có thể nấu mướp với chân giò lợn để ăn với cơm hàng ngày. Ăn liền 5 ngày sẽ rất lợi sữa.

Khi mẹ bầu bị viêm họng, hãy lấy vài lá mướp ngâm rửa thật sạch rồi đem giã với ít muối, thêm nước đun sôi để nguội vào rồi lọc lấy nước lá mướp để uống trong 1 lần.

Khi mẹ bầu bị ho, hãy dùng khoảng 15g lá mướp đem nấu nước uống sẽ hết ho.

Khi mẹ bầu bị đau đầu, sốt cao có thể dùng 20g hoa mướp, 100g hạt đậu xanh ninh nhừ cả vỏ lấy 1 bát nước (khoảng 400ml). Vớt bỏ xác đậu xanh ra, cho hoa mướp cắt nhỏ vào tiếp tục đun sôi chừng 10 phút rồi để nguội, gạn nước uống mỗi ngày 2 – 3 lần.

Có bầu 3 tháng nên ăn dưa muối không?

Phương Vũ(Tổng hợp)

0 nhận xét Blogger 0 Facebook

Đăng nhận xét

 
Tư vấn gia đình © 2013. All Rights Reserved. Share on Google Template Free Download. Powered by Google